Ayaktaki Sinirler Her gün sabahtan akşama kadar üzerine bastığımız ve tüm yükümüzü kaldıran ayaklarımızda bulunan çok önemli sinirleri detaylıca biliyor olsaydık sanırım üzerine basmaya tereddüt ederdik. Vücudumuzda bulunan her bölge, ayaklarımızda bulunan belli bir sinire karşılık gelmektedir. Her iki ayağımızda toplam 7000 sinir ucu bulunmaktadır. Ayak sinirleri omurga kemiklerinin oluşturduğu kanalda omurilikten başlayarak, ayak ve ayak parmak uçlarına doğru ilerlerler. İçinde binlerce sinir taşıyan ayaklar, belki de en kapalı yerlerden biri olduğundan dolayı gerekli özen ve alaka gösterilmez. Oysaki ayak sağlığı, içinde bulundurduğu sinirler açısından en fazla önem verilmesi gereken konulardan biridir. Özellikle kadınlarda çok dar ve yüksek topuklu ayakkabılar tercih etmek ayaktaki sinirler açısından epey hırpalayıcı olmaktadır. Ayağa Yüklenen Basınç ve Sinir Sağlığı Uzun süre ayakta kalmak, çorapsız ayakkabı giymek, ayakta çeşitli deri hastalıklarına neden olabileceği gibi ayak sinirlerini de son derece olumsuz etkilemektedir. Ayak tabanındaki sinirlerin uyarılması için belli aralıklarla masaj yapmak tüm vücudun dengesi açısından oldukça önemlidir. Ayak sinirlerinden dolayı ayağın rahatlaması tüm vücudun rahatlaması anlamına gelir. Ayak Sinirlerini Etkileyen Faktörler Çeşitli rahatsızlıklar ayak sinirlerini doğrudan etkilemektedir:
Sinir Sıkışmasının Belirtileri Ayak sinirlerinde sıkışma olduğu zaman sinirlere yeterli oksijen gitmez ve bu durumda ayak sinirleri vücuda uyarı mesajı yollarlar. Etkilenen ayak sinirinde karıncalanma ve uyuşukluk hissedilebilir ve yine etkilenen ayak sinirlerine bağlı olarak vücudun çeşitli yerlerinde ağrılar oluşur. Ayak Sinirlerinin Vücut Üzerindeki Etkileri Sol ayakta bulunan ayak sinirleri, sidik borusu, mesane, kalça kemiği, sağrı kemiği, kör bağırsak, ince bağırsak, kalın bağırsak, oniki parmak bağırsağı, bel, safra kesesi, diyafram, kollar, omuz, göğüs, gözler, kulaklar, baş ve beyin çevresi, boyun ve enseyi etkilemektedir. Sağ ayakta bulunan ayak sinirleri ise boyun omurları, bronşlar, yemek borusu, omuzlar, safra kesesi, dalak, böbrek üstü bezleri, pankreas, bel, sidik borusu, böbrek ve mesaneyi etkilemektedir. Sonuç Bundan dolayı ayakları çok fazla yorduğumuzda ve basınç yüklediğimizde etkilenen yer sadece ayaklar değil, vücudun neredeyse tüm organlarıdır. Gün içinde ayakları yeterli sürede dinlendirmek ayak sinirlerinin sağlığı açısından çok önemlidir. |
.jpg "Belde Sinir Sıkışması Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sinir Hücresi Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Siyatik Sinir Belirtileri ve Tedavisi")
Cemal
08 Nisan 2024 PazartesiAyağımdaki sıkıntımı çözmek için biraz araştırma yaparken bu yazıya denk geldim. Ayakların bu kadar önemli olduğunu bu kadar organla bağlantılı olduğunu bilmiyordum. Bu yazı bayağı yararlı oldu. Benim de sağ ayak topuğumda sanki diken gibi bir şey var yürürken ayağıma bir şey batıyormuş gibi geliyor. Acaba ne olabilir?
Cevap yazAdmin
08 Nisan 2024 PazartesiMerhaba Cemal Bey,
Yazının size faydalı olmasına sevindim. Sağ ayak topuğunuzda hissettiğiniz batma hissi, plantar fasiit ya da topuk dikeni gibi rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Bu tür durumlar genellikle uzun süre ayakta kalmaktan, yanlış ayakkabı seçiminden veya aşırı zorlanmadan kaynaklanır. Bir ortopediste danışmanız ve profesyonel bir değerlendirme almanız en doğrusu olacaktır. Geçmiş olsun.