Sinir Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Sinir ve Duygusal Tepkiler

Sinir, olaylar veya durumlar karşısında kişinin bazı damarlarının harekete geçmesi durumunda, kontrol edilemeyen sebeplerle aşırı bir tepki vererek duygularını olumsuz bir şekilde ifade etmesidir.

Sinir Nedir?

Sinir, aslında genel olarak her insanda ve hatta her canlıda bulunan bir duygudur. Sadece insanlara özgü bir duygu değil, diğer canlılar örneğin hayvanlar da bazı olaylar ve durumlar karşısında bu duygu ile tepki verebilirler. Sinir durumu, bir olay ya da durum karşısında beklenmedik bir anda aniden ortaya çıkan bir durumdur ve bazen kişinin kontrolü dışında gerçekleşir. Sinir bir hastalık değildir; daha çok insanların tepkilerinin şiddetli bir versiyonudur. Ancak bazı kişilerde bu durum sürekli olarak devam edebilir. Sinirlenen kişi, olay karşısında kendine hakim olamadan birden duygularını şiddetli bir dil ile ifade eder. Bazı kişilerde bu sinir durumu, her zaman ve her yerde basit olaylardan bile aşırı bir tepki olarak ortaya çıkabilir. Bu tür durumlar, genellikle "sinir hastalığı" olarak adlandırılır.

Sinirin Zararları

Sinir, hem kişiye hem de çevresindekilere zarar veren bir durumdur. Sinir anı yaşayan bir insan, kontrolü dışında olaylar karşısında verdiği tepkiler ile kırıcı sözler kullanabilir ya da bu tepkiler davranış olarak şiddet şeklinde ortaya çıkabilir. Bu durum, sinir hali geçiren kişiye ve çevresine zarar verir; çünkü bu tür kırıcı tepkiler sonucunda kişi karşısındakini kırarak ondan uzaklaşabilir. Ayrıca, sinir hali kişinin sağlığına da olumsuz etkiler yapabilir. Çünkü sinir, insanın sağlığını olumsuz etkilemektedir.

Sinirin Sebepleri

Tüm bu sorunların ortaya çıkmasında etkili olan sinirin birçok sebebi bulunabilir. Bu sebepleri maddeler halinde inceleyelim:

Kişinin yaşadığı çevre ve bu çevreden kişiye yönelik aşırı baskı durumlarının bulunması,
Kişinin ailevi durumları ve ailenin yaşam düzeni,
Aşırı stresli bir bünyeye sahip olunması,
Her şeyi kafaya takan ve bu durum yüzünden yıpranan bir özelliğinin olması,
İş hayatının nasıl olduğu, nasıl bir çevrede bulunduğu ve iş hayatının işlevselliği,
Kişinin kendine olan öz güveninin az olması ve bu durumdan dolayı tepkilerinin yersiz ve şiddetli bir boyutta olması,
Kişinin aşırı şüpheci bir yönünün olması ve bundan dolayı her durumdan kendine olumsuz bir sonuç çıkarıp ön yargılı olması,
İçinde çok fazla üzüntü biriktirip kimseyle paylaşmaması sonucu sinir oluşması,
Kişide bulunan herhangi bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkma ya da hastalıktan dolayı kendiliğinden ortaya çıkması,
Kişinin kullanmış olduğu bazı ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkma,
Kişinin alkol ya da sigara gibi kötü alışkanlıklarının bulunması,
Kişinin yakın zamanda sevdiklerinden kopması ve hayatında fazla kimsenin bulunmamasından dolayı yalnız kalması sonucu ortaya çıkması,
Bazı insanlarda hava şartları ya da sıcaklık-soğukluk gibi durumlarda siniri ortaya çıkarabilir,

Sebep ne olursa olsun, sinir durumunun ortaya çıkması kişi üzerinde çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir. Bu rahatsızlıklar bazen kısa süreli olsa da bazen uzun süre kalabilir hatta kalıcı olarak hasarlar bırakabilir. Sinir duygusunu yaşayan kişide ani olarak tansiyon düşüklüğü ya da tansiyon yüksekliği gibi durumlar ortaya çıkar ve kişi birden rahatsız olabilir. Yine sinir anı yaşayan kişide şiddetli baş ağrısı meydana gelebilir. Bunun sebebi, sinir anında tüm vücut ve beynin bir uyarı alarak bu duruma karşılık olarak bu tür rahatsızlıkların ortaya çıkmasından kaynaklanmaktadır.

Sinirin Fiziksel Etkileri

Ayrıca sinir anı yaşayan kişide sinirlerin sıkışmasından dolayı ani olarak baş dönmesi oluşabilir ve ayakta durmakta zorluk çekme gibi durumlar ortaya çıkabilir. Tüm bu durumlardan etkilenerek sinirleri boşalan kişide ellerinde ve vücudunda bir titreme meydana gelebilir. Tüm bu olumsuzlukların oluşmasında baş gösteren sinir duygusu, kişiye verdiği zararlardan ötürü uzak durulması gereken bir duygudur. Kişinin sinirden uzak durması için onu sinirini tetikleyici şeylerden uzak tutmak ve stresli ortamlardan kaçınmak gereklidir.

Sinirle Başa Çıkma Yöntemleri

Kötü alışkanlıklar olarak bilinen alkol ve sigara kullanılıyorsa, bunlardan uzak durulmalı ve en kısa zamanda bırakılmalıdır. Eğer kişi tüm bu önlemlere rağmen olumlu bir durumla karşılaşamıyor ve sinir halinden kurtulamıyorsa, en kısa zamanda psikolojik tedavi görerek bu durumdan kurtulmalıdır.