Sinirlendiğimizde vücudun titremeye başlamasının bu kadar çok sebebi olabileceğini hiç düşünmemiştim. Özellikle adrenalin ve stres hormonlarının etkisiyle kalp atış hızının artması ve kasların gerginleşmesi gerçekten ilginç. Peki, sinirli anlarda bu titremeyi azaltmanın yolları neler? Rahatlama teknikleri dışında, günlük yaşamda bu durumla başa çıkmak için başka neler yapılabilir?
Sinirlendiğimizde vücudun titremeye başlamasının bu kadar çok sebebi olabileceğini hiç düşünmemiştim. Özellikle adrenalin ve stres hormonlarının etkisiyle kalp atış hızının artması ve kasların gerginleşmesi gerçekten ilginç. Peki, sinirli anlarda bu titremeyi azaltmanın yolları neler? Rahatlama teknikleri dışında, günlük yaşamda bu durumla başa çıkmak için başka neler yapılabilir?
Cevap yaz