Siyatik sinir ağrısı ile ilgili yaşadıklarım benim için oldukça zorlayıcıydı. Belimdeki rahatsızlığın üzerine otururken ya da ayağa kalkarken hissettiğim o keskin ağrılar beni oldukça etkiliyordu. Disk hernisi veya spinal stenoz gibi nedenlerin bu ağrılara yol açabileceği konusunda bilgi sahibi olduktan sonra, belki de bu durumu önlemek için düzenli egzersiz yapmanın önemini anladım. Fizik tedavi seansları ve alternatif terapilerin yanı sıra, duruşuma dikkat etmek için çaba sarf ettim. Özellikle hamilelik dönemimde bu ağrılarla daha fazla karşılaştım. Sizce, bu tür önlemler gerçekten de siyatik sinir ağrısını önlemekte etkili olabilir mi?
Siyatik sinir ağrısı ile ilgili yaşadıklarım benim için oldukça zorlayıcıydı. Belimdeki rahatsızlığın üzerine otururken ya da ayağa kalkarken hissettiğim o keskin ağrılar beni oldukça etkiliyordu. Disk hernisi veya spinal stenoz gibi nedenlerin bu ağrılara yol açabileceği konusunda bilgi sahibi olduktan sonra, belki de bu durumu önlemek için düzenli egzersiz yapmanın önemini anladım. Fizik tedavi seansları ve alternatif terapilerin yanı sıra, duruşuma dikkat etmek için çaba sarf ettim. Özellikle hamilelik dönemimde bu ağrılarla daha fazla karşılaştım. Sizce, bu tür önlemler gerçekten de siyatik sinir ağrısını önlemekte etkili olabilir mi?
Cevap yaz