Sinir Boşalması

Sinir boşalması hem psikolojik hem de fizyolojik etkenlerden dolayı ortaya çıkar. Sinir boşalması kişinin yaşadığı rahatsızlıklardan ötürü de yaşanabilir. Örneğin; psikolojik bir rahatsızlık olan depresyon sonucunda kişi aşırı olarak stresli olur ve bunun sonucu olarak da sinir boşalması yaşanır. Sinir boşalmasının yaşanmasına sebep olan bazı genel nedenleri şöyle sıralayabiliriz;

Kişi var olan bir sıkıntısından dolayı aşırı strese maruz kalır ve bunun sonucunda ise sinir boşalması yaşar. Çünkü insan beyni aşırı şekilde stresi kaldıramaz. Bildiğiniz üzere kişinin aşırı stres yaşaması halinde adrenal bezleri çalışması gerektiğinden daha fazla çalışır ve bunun sonucunda da sinir boşalması hali gerçekleşir.

Sinir boşalması durumunun ortaya çıkmasına neden olan bazı durumlar söz konusudur. Bunlar; kişinin yorgun olması, iştahsızlık hali, yapılan hiçbir şeyden zevk alamama, istek ve ilginin aşırı azalması, kanser hastalığı, astım, ülser ve kalp hastalıklarının sebep olması ve özellikle kadınların her ay yaşadığı regl döneminin strese sebep olması sonucunda sinir boşalması yaşanması olağan olur. Bu durumlar aynı zamanda sinir boşalmasının belirtileri arasındadır. Sinir boşalması yaşayan bir kişi aslında depresyonda olduğu söylenebilir. Çünkü kişinin içinde bulunduğu stresli durum uzun süredir kişinin hayatında var ise kişi bir nevi depresyondadır diyebiliriz. Bu depresyon durumunun varlığından dolayı sinir boşalması durumu yaşanır.

Eğer ki sinir boşalmasına neden olan durum kişinin fizyolojik halinden yani var olan kanser, şeker hastalığı, astım, kalp ve depresyon rahatsızlığından ötürü kaynaklanıyor ise bu rahatsızlıkların tedavi edilmesi aynı zamanda sinir boşalmasının da tedavisi olmaktadır. Çünkü sinir boşalması bu yaşanılan rahatsızlıkların verdiği huzursuzluk ve stresi sonucunda ortaya çıkar. Eğer ki bu hastalıklar tedavi edilir ise sinir boşalması durumunda yaşanmaz ve tedavi edilmiş olur. Özellikle sinir boşalmasına neden olan stresten, kişilerin uzak durması gerekir. Sinir boşalmasının tedavisi için kişi kendi hayatında bazı değişiklikler yaparak kurtulabilir. Bu değişiklikler düzenli beslenmeye çok dikkat etmek, spor ve bol bol temiz havada yürüyüş yapmak, kişinin kafasını dağıtacak ve stresten uzak tutacak hobiler kazanması gibi bazı yöntemler sinir boşalması için en uygun tedavi ve rahatlama yöntemleridir. Yoğun iş temposu olan insanların sinir boşalması tedavisi ise bu yoğun iş temposundan biraz uzaklaşıp kafasını dinlemek ve tatil yapmak en iyi tedavi yöntemi olur. Tatile gitme imkânınız yok ise aşırı yorgunluğun ve stresin gitmesi için masaj yaptırarak da sinir boşalması tedavisine katkıda bulunabilirsiniz. Ayrıca yediğiniz ve içtiğiniz şeylerin de sinir boşalması tedavisine faydaları olabilir. Bunun için C vitamini tüketimine özen göstermenizde fayda olur. Çünkü C vitamini adrenal bezlere faydası oldukça fazladır.

Sinir Boşalması Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>